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跨竖放的折叠体操垫

发布时间:2015-11-24 12:27

湖北快3练习方法:要求学生利用正确的跨栏动作重复跨越竖放的折叠体操垫,在跨的过程中不断提高要求,尤其是手、脚、身体的协调性。

湖北快3练习目的:竖放的折叠体操垫比跨栏矮,而且质软,可以增强学生的自信心;同时,有助于提高学生手、脚、身体在过栏时的协调配合能力,使学生初步形成过栏的正确姿势。

预期效果:学生有了在竖放折叠体操垫上成功跨越的经历,建立起了自信心。